Тег «жири»

Абетка харчування

Що таке їжа? Харчові продукти містять безліч простих і складних хімічних сполук, необхідних організму людини для забезпечення процесів життєдіяльності, функціонування всіх органів і систем, росту й розвитку, забезпечення здоров'я та активного довголіття, а також захисту від впливу несприятливих факторів зовнішнього середовища. За хімічною будовою серед харчових речовин розрізняють білки, жири і вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. їжа також містить безліч вітаміноподібних і біологічно активних сполук і є джерелом харчових волокон (складних вуглеводів, що не переварюються в шлунково-кишковому ...

Розгризи мені горішок

Даючи горіхи малюкам, будьте обережні. По-перше, маленькі діти зазвичай погано їх пережовують, що шкодить шлунку. По-друге, може бути алергія на цей продукт. Тому дітям краще давати 1-2 горіхи на день і лише після їжі. Якщо дитина з'їсть горіх натщесерце, у неї може розболітися живіт. У горіхах дуже багато жиру і набагато менше вітамінів. Це жиророзчинні вітаміни. Найкориснішим для дитини вважається молодий стиглий горіх. Купуючи горіхи, поцікавтесь, як їх сушили. Якщо горіхи посмажити або пересушити в духовці, вони ...




Сироти в Україні - Не пройди мимо !