Тег «вітамін»

Кому вітамінчики, кому апельсинчики?

Нестача вітаміну С в організмі малюка сприяє більш частим і тривалим хворобам (наприклад, застудного характеру), оскільки саме цей вітамін допомагає підвищити імунну систему. Отже, батькам треба забезпечити дитину вітаміном С у необхідній кількості. У весняний період його найбільше в капусті, особливо квашеній (до того ж, чим довше вона стоїть, тим більше в ній вітаміну С). Але слід пам'ятати, що її не можна їсти дітям зо року і тим, хто страждає на шлунково-кишкові захворювання. Дуже корисно включати до ...

Вітаміни – замінники повноцінного харчування чи доповнення?

Деякі мами й тата переоцінюють значення полівітамінних препаратів. Вони дозволяють малюкові їсти все, що він захоче: печиво, солодощі, чіпси, сухарі тощо, після чого дитина, звичайно, відмовляється від «нормальної» їжі. Таке нераціональне харчування батьки намагаються заповнити вітамінами. Купуючи в аптеці вітамінний препарат, вони переконані, що це зробить малечу здоровою і без супів та борщів. Проте такі діти, хоч би скільки їх годували штучними вітамінами, все одно страждають від гіповітамінозу. Одразу видно, якщо малюки погано харчуються і одержують ...

Чи можна пити сирі яйця дітям?

Дітям пити сирі яйця не рекомендується. По-перше, в яйці є вітамінний блокатор, який не дозволяє вітамінам засвоюватися в організмі дитини (у вареному яйці навпаки). Смажені яйця не дають дітям до 2-3 років. По-друге, останнім часом з'явилася небезпека «підхопити» сальмонельоз. Виняток становлять тільки перепелині яйця. Вони-чудове джерело вітамінів і мікроелементів, позитивно впливають на стан імунної системи дитини. Перед вживанням яйця потрібно обов'язково мити з милом.




Сироти в Україні - Не пройди мимо !