Розділ «Все про харчування дитини»

Чому діти люблять гамбургери, піцу та чупа-чупс

Чому діти люблять гамбургери, піцу та чупа-чупсВсе частіше на вулицях можна зустріти малюків, які поїдають за обидві щоки шоколадки, чіпси, сухарики. Як результат такого харчування в 4-5 років формуються ожиріння, панкреатити або гастрити. В чому секрет? Діти люблять все яскраве і незвичайне. Цим користуються виробники, заманюючи малюків яскравою упаковкою, улюбленими героями мультиків або подарунками всередині. Агресивна реклама, з яскравими фарбами і знайомими героями, не може не спокусити дитину покуштувати заборонний плід. Крім того, у складі всіх цих продуктів містяться ароматизатори, ...

Харчування дитини під час свят

Святковий стілПравило № 1: Свято - це не їжа. А їжа це не свято. Особливо, для дитини, особливо, для маленької. У святкові дні: день народження, Новий рік та інші великі релігійні свята зазвичай вистачає інших вражень: святкові забави, подарунки, гості. До трьох років педіатри взагалі не рекомендують порушувати звичний режим харчування, після трьох до цього питання варто підходити з великою обережністю. Свято не ...

Дитячі фруктові соки в пластикових пляшках небезпечні не тільки для здоров’я, але і для життя

До такого висновку прийшли вчені з Університету Копенгагена, що дослідили 42 фруктових напоїв, популярних в Данії, Шотландії та Греції. Вчені у своїх дослідженнях віддали перевагу сокам з чорної смородини, суниці, малини та вишні. Їм вдалося з'ясувати, що в цих соках серйозно перевищений рівень сурми. Рівень сурми перевищував допустимий у 2,5 рази, а іноді в і в 17 разів. Як відомо, сурма може викликати важкі захворювання, у ...

Абетка харчування

Що таке їжа? Харчові продукти містять безліч простих і складних хімічних сполук, необхідних організму людини для забезпечення процесів життєдіяльності, функціонування всіх органів і систем, росту й розвитку, забезпечення здоров'я та активного довголіття, а також захисту від впливу несприятливих факторів зовнішнього середовища. За хімічною будовою серед харчових речовин розрізняють білки, жири і вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. їжа також містить безліч вітаміноподібних і біологічно активних сполук і є джерелом харчових волокон (складних вуглеводів, що не переварюються в шлунково-кишковому ...

Незамінний білок, або їмо м’ясо

М'ясо для малюків-дуже важливий продукт харчування. Адже повноцінні тваринні білки, деякі незамінні амінокислоти дитина може отримати тільки з м'ясом, оскільки їх немає ні в злаках, ні в овочах. Багато в м'ясі й інших важливих поживних елементів, наприклад, солей фосфору, калію, магнію, вітамінів групи В. Багаті м'ясні продукти й на добре засвоюване залізо. У харчуванні дітей найчастіше використовують яловичину, телятину, нежирну свинину, м'ясо курки та кроля. Можна дати крихітці й нежирну баранину, оленину або м'ясо індички. Вибираючи м'ясо ...

Кому вітамінчики, кому апельсинчики?

Нестача вітаміну С в організмі малюка сприяє більш частим і тривалим хворобам (наприклад, застудного характеру), оскільки саме цей вітамін допомагає підвищити імунну систему. Отже, батькам треба забезпечити дитину вітаміном С у необхідній кількості. У весняний період його найбільше в капусті, особливо квашеній (до того ж, чим довше вона стоїть, тим більше в ній вітаміну С). Але слід пам'ятати, що її не можна їсти дітям зо року і тим, хто страждає на шлунково-кишкові захворювання. Дуже корисно включати до ...

Харчування старшої дитини

У дворічному віці дитина вже переросте своє високе кріселко і приєднається до Вас за родинним столом. Спільне харчування - це важлива соціальна подія, яка вчить дитину, як поводитись у сім’ї, і становить важливу частину її суспільного розвитку. Однак що їсть дитина - теж важливо. Натомість, забезпечивши дитину достатньою кількістю різноманітної їжі, дозвольте їй самостійно вирішувати, що їсти. Дитина не буде голодною, оскільки в будь-який час сама знає, скільки їй треба. Єдиний спосіб уникнути проблем, пов’язаних з харчуванням, ...




Сироти в Україні - Не пройди мимо !