Нова страва у Вашому меню

Найкраща для дитини свіжа їжа, приготована вдома. Консистенція страви повинна бути такою, щоб дитина легко ковтала і перетравлювала її. Нормально, коли час від часу шматки неперетравленої їжі будуть на підгузниках, та коли це відбувається регулярно, то знову давайте перетерту страву. Розведіть їжу, щоб її легко було ковтати: до перетертої, пом’ятої або меленої їжі додавайте кип’ячену воду, грудне молоко, молочну суміш, відвар з овочів (без солі), фруктовий сік або йогурт (з 6 місяців).Страви повинні бути напівтеплими.

Ознайомлення з новою стравою.

Якщо в родині є випадки алергії. То пропонуйте лише одну нову страву нараз і зачекайте 24 години, щоб подивитись, як дитина реагує на неї. Якщо після цієї їжі виникне пронос, блювота чи висипка, то не пропонуйте її вдруге ще декілька місяців.Не вживайте жодних приправ; сіль може вразити нирки; дитина не розуміє м’яких присмаків.

Чого уникати.Що найменше до 4 років уникайте горіхів, будь-якої солоної, жирної, консервованої або гострої їжі: салямі, бекону, солоної риби, жирного молока, сметани, приправ. Не годуйте м’якими сирами і медом до 1 року. Давайте тільки свіжі яйця, добре зварені. Остерігайтесь цитрусових, шпинату, буряка і ріпи до 6 місяців.

4-6 місяців

Консистенція.Напіврідкі пюре без приправ і добре протерті, щоб не було грудочок.

Приготування

· старанно почистіть;

· зваріть на парі або у воді;

· виберіть кісточки;

· збийте або перетріть.

Інші корисні продукти

Зелений горошок, кабачок, добре зварена квасоля, цвітна капуста.

6-8 місяців

Консистенція.Їжа може бути змеленою або розім’ятою до консистенції сільського сиру, з додатками рідини або йогурту.

Приготування, овочі/фрукти:

· старанно почистіть, виберіть кісточки;

· збийте або перетріть.

Приготування, м’ясо/риба

· старанно помийте;

· обріжте жир і шкіру;

· зваріть або спечіть;

· виберіть усі кістки;

· добре перемеліть.

Інші корисні продукти

Пшеничні пластівці, пастернак, помідори (без кісток і шкіри), солодка кукурудза, намочені сухі абрикоси.

Чого уникати

Печива, тістечок, тортів. Морозива, смаженої їжі. Не давайте ціле яйце до 8 місяців.

8-9 місяців

Консистенція. Для першого ознайомлення дитини з продуктами грубоїконсистенції дрібно поріжте їх, а не меліть. Давайте багато їжі в руку, щоб розвивати навики самостійного споживання. Будьте поруч, бо дитина може захлинутись.

Приготування, овочі/фрукти

· старанно почистіть, виберіть кісточки;

· давайте у формі шматочків або паличок чи протріть сирі;

· дрібно поріжте чи перемеліть; якщо зварене, залишайте багато грудочок.

Приготування, м’ясо/риба

· відріжте жир і шкіру;

· спечіть або зваріть;

· грубо змеліть.

Інші корисну продукти

Грінки, червоне м’ясо, домашні страви: макарони, суп, фрикадельки.

10-12 місяців

Консистенція. Дитина їсть майже все, що й дорослі, але дрібно порізане.

Приготування, овочі/фрукти

· старанно почистіть, виберіть кісточки;

· найкраще готувати на парі.

Приготування, м’ясо/риба

· відріжте жир та шкіру;

· спечіть або зваріть;

· дрібно поріжте.

Інші корисні продукти

Свинина (добре зварена), капуста, солодкий перець, зелені овочі, помідори без шкірки.

Чого уникати

Гострих, жирних і солоних страв, солодощів, фруктових сиропів, м’яких непастеризованих сирків.





Сироти в Україні - Не пройди мимо !






Залишити свої відгуки тимчасово неможливо