Все про дитину

При плануванні вагітності перш за все зробіть головний крок -  ведіть  здоровий спосіб життя.

Нехай турбота про дитину зведе на нівець  - Вплив шкідливих звичок на вагітність - та зробить з Вас  щасливу, здорову людину на всю решту життя.

Ведіть невпинну боротьбу з наступними шкідливими звичками :

♦Відмовтеся від алкоголю та тютюну. Навіть пасивне куріння шкідливе для плоду! Розлучіться з протизаплідними таблетками, вони також  небезпечні для плоду. Пам'ятайте, що будь-які ліки можуть бути небезпечні для дитини. Тому якщо не можна відмовитися від прийому медикаментів, обов'язково порадьтеся з лікарем про їх вплив на яйцеклітину і зародок. Завжди є  менш шкідливі  аналоги .

♦Спати потрібно не менше 8 годин на добу. Спіть з відкритою кватиркою (щоб не було протягу - закрийте її двома шарами звичайної марлі). Свіже повітря - Ваш друг!

♦Вчіться берегти своє здоров'я від осінніх і весняних простудних захворювань, уникайте багатолюдних місць. Гуляйте в парках, скверах, віддалених від автомагістралей. Для профілактики  в період епідеміологічного неблагополуччя по простудних захворювань використовуйте оксолінову  мазь для закладання в ніс або закладайте інтерферон. Можна обробляти носоглотку солоним розчином і закапувати в ніс соняшникову олію з соком часнику чи цибулі. Взагалі не шкодуйте додавати в їжу часник і цибулю. Ці заходи нешкідливі для плоду (тільки без фанатизму!). Ну а якщо у Ваших рідних з'явився нежить - надягніть на них маски!

♦Отримуйте тільки позитивні емоції. Стрес небезпечний для Вас і зовсім не потрібний Вашій майбутній дитині. Не сваріться, посміхайтеся частіше, вмійте радіти кожному дню, створюйте маленькі радості оточуючим і Вам воно все повернеться!

Комп'ютер і  вагітність.

Проаналізуйте свою роботу чи навчання з точки зору шкідливості для плоду. Комп'ютер і мобільний телефон стали невід'ємною частиною нашого життя. Є чимало доказів шкідливого впливу на здоров'я електромагнітних випромінювань, особливо низької частоти. Кожне робоче місце з  комп'ютером створює своєрідне електромагнітне поле, радіус якого 1,5 м і більше, причому випромінювання виходить не тільки від екрану, але і від задньої і бічних стінок монітора.

Невидимі електромагнітні випромінювання особливо небезпечні для вагітних - так вважають у Федеральному науковому центрі гігієни ім. Ф.Ф. Ерісмана. Тому рекомендується різко обмежити своє перебування  біля комп'ютера в період підготовки до зачаття. У вагітних, що працюють на комп'ютері часто ні з того ні з сього відбуваються викидні, передчасні пологи, або дитина народжується з дефектом. Тому, якщо Ваша трудова діяльність пов'язана з комп'ютером роботодавець повинен на період вагітності надати іншу роботу, не пов'язану з комп'ютером.

Отже не проводьте весь день за комп'ютером!!!