Планування дитини

Планування дитини та питання, пов'язані з плануванням вагітності і народженням гарних і розумних дітей, безумовно, є найважливішими для більшості жінок репродуктивного віку. Останнім часом, коли жінка стає самостійною і незалежною, її бажання стати мамою набуває більш чітке формулювання: стати мамою заплановано 🙂 .

Плануємо такі ніжки

Звичайно, вагітність може наступити випадково - таке вже наше життя. І нічого поганого в цьому немає - цей подарунок зазвичай змінює наше життя в правильне русло - створенню сім'ї !!! Але слід зазначити, що завчасна підготовка до вагітності дозволяє знизити ризик невиношування до мінімуму і запобігти ускладненням під час вагітності.

Про те, як правильно підготуватися до вагітності (перший крок при плануванні дитини) ми і поговоримо нижче.

Підготовку до вагітності краще всього починати не менш ніж за три місяці до зачаття - адже саме в перші тижні, коли ви ще не знаєте, що вагітні, плід особливо схильний до несприятливих дій. Завчасне планування дитини , зміна свого способу життя, виконання рекомендацій лікаря дозволить звести ризик неблагополучного результату вагітності.

1. Перший крок при плануванні дитини - розмова з партнером. Раптом у нього зовсім інші плани ? Навіть якщо Ви впевнені, що він повинен бути просто щасливий від такого подарунка, не варто все-таки влаштовувати сюрприз.

Ідеальна пара для планування дитини

2. Другим  ділом доведеться сходити до стоматолога. Такий собі рішучий крок, щоб довести самій собі серйозний намір. Дуже неприємно, але дуже потрібно. І не тільки тому, що під час вагітності та годування дуже інтенсивно втрачається кальцій, а отже Ваші зуби будуть піддані великому навантаженню. Уявіть, що вже під час вагітності зуби у Вас розболілися-терпіти неможливо, йти до стоматолога-стрес, страх, та ще і знеболювання не можна ставити. І всі ці Ваші переживання позначаються на дитині,  весь Ваш біль і страх він відчуває , тільки зрозуміти  не може. Більш того, хвороби зубів - це джерело постійної інфекції в організмі.

3. Сходити здати загальні аналізи. І не загальні... Якщо виявилися якісь гінекологічні інфекції, обов'язково лікуватися обом (!), тому що інакше  це не має сенсу. Так що беріть свого партнера під білі ручки ... (До речі, навіть якщо ви абсолютно впевнені, що обидва ніколи, ні з ким, крім як один з одним, то все одно потрібно перевіритися, так як деякі інфекції ви цілком могли отримати від батьків).

Запланований подарунок
4.Однозначно що  потрібно  відмовитися від вживання алкогольних напоїв та тютюнопаління, тому що це негативно позначиться на нормальному розвитку і може стати причиною затримки росту плоду,  дитина може народитися з різними порушеннями функцій головного мозку. Також куріння підвищує ризик викидня і ускладнень у матері. Вживання наркотиків призводить до ще більших ускладнень -  аж до летального результату.

5. Необхідно приймати фолієву кислоту або полівітаміни, до складу яких входить фолієва кислота. Якщо хоча б місяць до зачаття ви будете приймати 400 мкг (мкг) фолієвої кислоти, ви тим самим зменшити ризик народження розумово відсталої дитини.

При прийомі препаратів з великим вмістом вітаміну А (ретинолу пальмітату), таких як, наприклад, аевіт планувати вагітність рекомендується лише через 6-12 місяців.

Майте на увазі, що найлегше передозувати жиророзчинні вітаміни А і D.

Вітамін А (ретинол) - надлишок вітаміну під час вагітності може викликати вроджені дефекти плоду. Дослідження показало, що додатковий прийом 1000 МО вітаміну А суттєво збільшує ризик вроджених вад у дітей. Особливо це небезпечно в перші три місяці вагітності. У цей час додатково вітамін А краще не вживати взагалі.

Вітамін D - надлишок  призводить до передчасного старіння плаценти і, як наслідок, порушення постачання плоду киснем та поживними речовинами; крім того, кістки черепа плода набувають надмірну щільність, що підвищує ризик родових травм. Ранні симптоми гіпервітамінозу - нудота і спрага.

6. Ну і звичайно фізкультура, спорт та здоровий спосіб життя. Намагатися уникати інфекцій, алкоголю, куріння, сидіння цілодобово перед комп'ютером / телевізором, їсти більше овочів, фруктів, риби, кисломолочних продуктів. Підтримувати фізичну форму, качати м'язи преса і тазового дна.

планування дитини з голови до ніг

Отже майте це все на увазі при плануванні дитини.





Сироти в Україні - Не пройди мимо !






2 коментарів до “Планування дитини”


  1. Напишіть будь ласка про вплив стресу на планування дитини...


  2. Репродуктивна сфера людини вразлива. Сучасна людина у великому місті відчуває безліч негативних впливів: стреси, нестача сну, відпочинку, постійний шум, «електромагнітний вплив» і багато іншого... Тому при плануванні народження дитини необхідно зведення до мінімуму негативного впливу, то хоча б зменшення впливу стресу.
    Наприклад, не планувати дитину та підвищення кваліфікації, кар'єрне зростання, тому що все це викличе напругу. Нормалізація маси тіла до планованої вагітності є профілактикою багатьох ускладнень перебігу вагітності і допомагає поверненню після пологів колишньої ваги. Успіхів 🙂 .

Залишити свої відгуки тимчасово неможливо