Умови гарного сну вашої дитини

Новонароджена дитина спить стільки, скільки потребує її організм. Проблема полягає в тому, що вона не завжди охоча до сну у відповідний для Вас час. Неспокійні ночі будуть фактом Вашого життя багато тижнів, аж доки розклад дня немовляти не почне збігатися з Вашим. У 9-місячному віці з’являться нові проблеми. Дитина,яку вже вклали в ліжечко, не захоче бути сама або візьме за звичку прокидатись уночі. Лагідність під час підготовки до сну може запобігти виникненню проблеми згодом: атмосфера розслаблення і любові, чіткий режим і повторення одного і того ж ритуалу щовечора вироблять у неї почуття безпеки, якого вона потребує. Хоча б до 2,5 року або й довше дитина повинна спати вдень, щоб відновити сили та запобігти перевтомі і роздратуванню.
Обладнання для сну.

Придбання меблів для сну пов’язане з великими витратами. Вам потрібно буде багато постільної білизни, яку можна прати в пральній машині. Бавовняні простирадла і покривала, стьобані ковлри дуже зручні, оскільки Ви можете часто накривати і розкривати дитину, коли їй холодно або гаряче. Якщо дитині ще нема року, то заховайте найнижчий кінець простирадла і покривала під краї матраца, щоб верхні кінці накрили тільки половину ліжечка. Ви можете потім покласти спати дитину так, що вона буде на половині ліжечка, а її ноги близько до його кінця. У такому положенні дитина не зсуватиметься вниз нижче постелі і не перегріється та не душиться.

Дитяча кімната

· Підтримуйте тепло в кімнаті: ідеальна температура - 15-20градусів. При такій температурі достатньо простирадла і покривала у три шари.

· Встановіть нічну лампу або затемнювач, щоб Ви могли контролювати дитину під час сну, не турбуючи її.

· Якщо Ви проживаєте у великій квартирі, встановіть сигналізатор у кімнаті дитини. Найзручнішою є модель, яку можна встановити всюди, де перебуваєте Ви.

Нічний і денний сон

Уже спочатку робіть чітку різницю між денним і нічним сном,щоб допомогти дитині засвоїти, який час відведено для гри, а який - для сну. Вдень кладіть її спати у переносне ліжечко, візочок або кошик: якщо маєте дитяче ліжечко, то використовуйте його тільки вночі.

На ніч пеленайте дитину легко, щоб різкі рухи кінцівок не будили її. В кімнаті повинно бути темно. Якщо дитина прокинулась і плаче в годину годування, то візьміть її і спокійно погодуйте, майже не розмовляючи: лише поміняйте пелющку, якщо вона мокра або брудна. Поступово дитина зрозуміє, що нічні годування - це тільки час для втамування голоду, а не для гри. З кожним тижнем графік сну дитини наближатиметься до Вашого.





Сироти в Україні - Не пройди мимо !






Залишити свої відгуки тимчасово неможливо