Целюліт - «апельсинова» проблема

Під час вагітності жінок може спіткати одна «шкірна» проблема - целюліт. Най­ліпше для його профілактики-не "гладшати" занадто сильно й швидко, за можливості дотримуватися рекомендованого лікарями збільшення у вазі приблизно 10-12кг. На жаль, це не завжди вдається-або апетит «зашкалює», або просто прислухає­мося до відомої поради «їсти за двох» (між іншим, досить застарілої). Але не тільки зайві кілограми стають причиною целюліту - навіть дисциплінованим майбутнім мамам, які набирають у вазі поступово, «апельсинова» проблема буває знайома не з чуток. Чому? Деякі лікарі вважають, що целюліт - природний процес розвитку жіночого організму, пов'язаний з гормональною активністю у період дозрівання й особливо коли в жінок вагітність. Раніше жінки не занадто переймалися з приводу це­люліту - характерну «апельсинову» шкіру можна зустріти у красунь минулих часів на полотнах живописців. Але для сучасних жінок це вже певна естетична проблема, і дієтологи дають низку рекомендацій, які допоможуть упоратися з «апельсиновою» шкірою:

·  важливо здорове харчування: їсти більше овочів, фруктів, зернових, сухофруктів, натуральних соків;

·  уникати-тваринних жирів, жирної їжі, консервів, копченостей, пряностей, надлишку солі, солодких газованих напоїв, алкоголю;

·  уживати не менш як два літри води на день;

·  більше рухатися-фізична активність сприяє нормалізації кровопостачання підшкірної жирової клітковини, тому спорт необхідний (у період вагітності це можуть бути спеціальні вправи для майбутніх мам, йога, плавання);

·  можна використовувати ефірні масла для масажу (ароматичні масла цитрусових, ялівця, розмарину, сандала), спеціальні антицелюлітні креми (отут важлива регулярність, тоді буде видно результат).





Сироти в Україні - Не пройди мимо !






Один коментар до “Целюліт - «апельсинова» проблема”


  1. Дуже корисний сайт!ДЯКУЮ!

Залишити свої відгуки тимчасово неможливо