Закрепи у вагітних

Однією з типових проблем, з якими стикаються вагітні - труднощі з випорожненням кишківника (закреп). На закрепи скаржаться дві третини жінок під час вагітності і кожна третя після пологів.

Причини виникнення закрепів під час вагітності

Під час вагітності, особливо у другій половині, кишечник здавлюється маткою, що збільшується. Це призводить до порушення відтоку крові і виникнення венозного застою в судинах малого тазу. У результаті може розвинутися геморой - розширення вен прямої кишки і як наслідок - закрепи.

Організм людини виробляє спеціальні речовини, що стимулюють скорочення кишківника. Під час вагітності сприйнятливість мускулатури кишківника до такого роду стимуляторів значно знижується. Природа «розпорядилася» дуже розумно - адже кишківник і матка мають загальну іннервацію, тому всяка надмірна активізація перистальтики кишківника може стимулювати скоротливу діяльність матки, викликавши загрозу переривання вагітності. На жаль, ця позитивна захисна реакція має і небажані наслідки - закрепи.

Розвитку закрепів сприяють гормональні порушення, що виникають у вагітних. Зокрема, травний процес сповільнюється під впливом гормону вагітності - прогестерону.

Не секрет, що вагітні жінки часто емоційно нестійкі, схильні до стресів, страждають від необгрунтованих страхів. Сучасна медицина прийшла до висновку, що закрепи у вагітних нерідко обумовлені стресами і іншими психологічними факторами. У післяпологовий період жінки рідше страждають закрепами - можливо, тому, що їх психоемоційний стан після пологів швидко і значно покращується.

Лікування закрепів під час вагітності

Справитися з закрепами допомагає дієта. У кишківник має надходити як можна більше клітковини. Вона не перетравлюється, а лише набухає, збільшуючи об'єм калових мас і сприяючи спорожненню кишківника. Тому в раціон слід включити моркву, огірки, помідори, буряк, кабачки, гарбуз, яблука  і сухофрукти. Нерідко хороший ефект  дають кисломолочні продукти: кефір, кисле молоко. Корисні рослинні жири: при розщепленні вони утворюють жирні кислоти, що стимулюють перистальтику.

Ще один засіб проти закрепів - випити натщесерце склянку холодної води. У неї можна додати ложку меду.

Не слід захоплюватися міцним чаєм, чорною кавою, какао, шоколадом, білим хлібом, манкою, чорницею. Всі ці продукти, також як і їжа всухом'ятку, мають закріпляючу дію.

При вираженому здутті живота допускається приймати настої з квітів ромашки, листя м'яти, насіння кмину, кропу. Але тільки в кількостях, рекомендованих лікарем.

Також треба намагатися не стояти довго, не піднімати тяжкості, робити гімнастику для зміцнення м'язів тазового дна. До речі, фізичні вправи сприятимуть посиленню перистальтики кишечника.

Як не потрібно лікувати запори при вагітності?

Приймати послаблюючі небажано із-за можливого переривання вагітності. Це стосується не тільки таких сильнодіючих препаратів, як сульфат магнію, карловарська сіль, касторова олія, але й більш слабких - кори крушини, ревеню, плодів жостеру, листя сени.

Тому краще уникати проносних, обмежившись їжею, багатою клітковиною.





Сироти в Україні - Не пройди мимо !






Залишити свої відгуки тимчасово неможливо