Спільний сон дитини з батьками

Сон в одному ліжку з батьками дозволяє немовляті відчувати себе захищеним. Це зміцнює емоційний контакт, дозволяє батькам і дитині висипатися і значно полегшує годування грудьми в нічні години. Крім того, ряд досліджень підтверджують, що спільний сон знижує ризик раптової дитячої смерті. Проте супротивники цього підходу вважають сон разом з дитиною негігієнічним і побоюються, що дитину можна задавити уві сні або завдати їй психологічну травму. Крім того, багато хто турбується про якість сексуального та емоційного зв'язку між батьками.
Спільний сон

У чому переваги спільного сну?

Основні переваги спільного сну полягають у тому, що ритми сну батьків і дитини узгоджуються, і тому вони починають прокидатися приблизно в один і той же час, що істотно полегшує нічний догляд за малюком. Крім того, постійна присутність дитини поруч з мамою, її запах, контакт шкіра до шкіри, підсилюють виробництво пролактину у мами, що допомагає успішному і тривалому грудному вигодовуванню. Навчившись годувати дитину лежачи, багато мам починають це робити крізь сон і тому набагато краще висипаються. Спільний сон допомагає дитині швидше перестати плутати день і ніч, і сприяє встановленню тривалого нічного сну. Численні дослідження доводять, що спільний сон істотно знижує ризик раптової дитячої смерті у дітей до року.

Як організувати спільний сон з дитиною?

Багато батьків сплять з дітьми з самого народження, і взагалі не купують дитячого ліжечка, або ж кладуть дітей в колиску або в дитяче ліжечко зі знятою стінкою і присувають його впритул до свого ліжка. Іноді батьки вкладають малюка в його ліжечко, і забирають до себе тільки в середині ночі, після годування. Деякі мами, навпаки, вважають за краще спати з дитиною в дитячій, на півтораспальному ліжку, купленому «на виріст».

Як забезпечити дитині безпеку?

Для того, щоб спільний сон з дитиною був безпечним, необхідно дотримуватися кількох умов. Перш за все, необхідно користуватися жорстким матрацом, так як на м'якому, наприклад, водному матраці зростає ризик того, що дитина задихнеться. Зрозуміло, постільна білизна повинна бути достатньо чистою і регулярно мінятися, а ось у подушці дитина не потребує, принаймні, весь перший рік життя. Потрібно повністю виключити можливість падіння дитини уві сні. Наприклад, можна присунути ліжко впритул до стіни або придбати спеціальні знімні стінки для ліжок. Ні в якому разі не можна брати з собою в ліжко малюка, якщо хто-небудь з батьків перебуває під впливом алкоголю або інших стимуляторів, а також снодійних і транквілізаторів. Необхідно стежити, щоб дитина в батьківському ліжку не страждала від перегріву. Що стосується інфекцій, сон в одному ліжку зі здоровими батьками не небезпечніше, ніж поцілунки або обійми.

Як привчити дитину спати в своєму ліжку, якщо вона звикла до спільного сну?

Зазвичай, спільний сон з батьками закінчується одночасно із завершенням грудного вигодовування і коли дитина перестає пісятися вночі, тобто приблизно в 2,5-3 роки. При укладанні дитини спати важливо виробити постійний надійний ритуал, щодня йому слідувати і не форсувати події. Багато батьків лягають разом з дитиною або сидять на її ліжку, поки вона не засне, міцно її обіймаючи, роблячи легкий масаж або розповідаючи казки. Деякі діти продовжують приходити серед ночі досипати до батьків досить тривалий час, навіть якщо з задоволенням лягають спати в своєму ліжку. Це цілком нормально і з часом зійде нанівець. Головне хвалити дитину за повністю самостійні ночі замість того, щоб лаяти за «візити до батьків». Не існує жодного дослідження, яке говорило б про шкоду спільного сну дошкільнят з батьками.

Коли краще обійтися без спільного сну?

Від спільного сну краще утриматися, якщо мама вночі занадто турбується про те, щоб не задавити малюка, і це не дозволяє їй спокійно спати. Буває, що і малюк, який до цього довгий час спав один, не може заспокоїтися і заснути в батьківському ліжку, в першу чергу це стосується дітей, які страждають гіперзбудливістю.





Сироти в Україні - Не пройди мимо !






2 коментарів до “Спільний сон дитини з батьками”


  1. Дуже, дуже гарно все розписали - корисна і цікава вийшла стаття !


  2. Мому малюку вже 8 місяців. З 3-4 місяців ,коли він трошки підріс, ми почали спати в одному ліжку, дуже зручно. Всі мене правда за це і сварили, але моє серце підказує, що нам так затишніше і спокійніше!!!! Дякую за статтю, тепер я впевнено можу твердити,що нічого шкідливого не роблю,в першу чергу для свого малюка!!!

Залишити свої відгуки тимчасово неможливо